Народные средства по уходу за ногами

Кроме соблюдения правил личной гигиены и правильного подбора обуви, уход за ногами можно совершать с помощью народных рецептов. Действие растительных и других компонентов издавна было замечено людьми. С годами, наиболее эффективные методы передавались через поколения. Многие из них актуальны и сейчас.

Вот простые и, в тоже время, действенные способы вернуть ногам здоровье и ухоженный вид.

  • Следите за обувью. Размер должен быть соответствующим, материал - качественным. Нельзя допускать её загрязнения или промокания. Также, важно чередовать периоды в обуви и без неё. Ногам нужен воздух, сухость и нормальная температура.
  • Гигиена - прежде всего. Уход за ногами должен проводится ежедневно.
  • Если ноги устали за день - примените контрастные ванночки или поместите ноги под кран с прохладной водой. Это снимет усталость и отечность.
  • Прекрасное средство для ног - ванночки. Их можно делать с морской солью и эфирными маслами. Чайное дерево имеет антисептический эффект, лаванда успокаивает, эвкалипт, апельсин и лимон - тонизируют.
  • Если кожа на ступнях очень грубая - регулярно протирайте её лимонной корочкой. Кислота смягчает и дезинфицирует кожу, а также помогает избавиться от мозолей.
  • По возможности, необходимо делать массаж стоп. его можно делать самостоятельно. Такая процедура улучшает кровообращение, снимает усталость.
  • Если вы заметили частое появление натоптышей на ногах - подержите ступни в теплом отваре картофельной кожуры. Это возвращает коже упругость и смягчает её. После ванночки ноги можно смазать кремом.
  • От участков грубой уплотненной кожи можно избавиться с помощью скрабов. Их применяют после горячей ванночки, когда кожа более мягкая и поддается воздействию абразивных частиц.
  • В теплое время года, старайтесь ходить босиком по траве. лучше делать это на собственном участке где вы уверенны в отсутствии повреждающих факторов.
  • Если кожа на ступнях растрескалась - сделайте ванночку с добавлением настойки календулы или зверобоя. Старые и глубокие трещины советуют обрабатывать с помощью крахмала. Стопы погружают в теплый раствор на 10 минут, после чего ополаскивают, насухо вытирают и смазывают кремом.

Такие процедуры не требуют много сил и времени. Они безболезненны и сопровождаются приятными ощущениями. Это можно сочетать с прослушиванием музыки или просмотром фильма. Зато эффект наступит сразу после нескольких манипуляций. Перед тем, как использовать ванночки для ног, необходимо убедиться, что у вас нет аллергии на компоненты. Слишком горячая вода противопоказана при беременности и гипертонии.

Ухаживая за ногами, важно обращать внимание на опасные сигналы, когда необходима медицинская помощь. Речь идет о расширенных венах, появлении капиллярных звездочек, незаживающих язв, гнойников. В этом случае самолечение может вызвать тяжелые осложнения. При появлении подобных симптомов, срочно обратитесь к врачу.

12.03.2018

Возврат к списку

зарегистрируйтесь воостановить enter error delete_work rating_true rating_end reviews_success_small