Ежедневный домашний уход за ногами

Гладкая и мягкая кожа на ногах - это не мечта, а реальность, если ухаживать за ней регулярно. Наши ноги ежедневно подвергаются значительным нагрузкам, постоянному контакту с обувью и под вечер требуют ухода и заботы. Если этого не делать - кожа становится сухой и шершавой, появляются трещины, мозоли. Это приносит дискомфорт и, со временем, превращается в настоящую проблему.

Эта простая истина лежит в основе любой гигиенической процедуры. Конечно, вы ежедневно моете ноги, но проверьте, правильно ли. Обратите внимание на температуру воды. Она не должна быть горячей - это растворяет натуральный жир на поверхности кожи и делает её более сухой. Выбирайте теплую воду для мытья, которая будет комфортной для вас, а в конце можете ополоснуть ноги прохладной водой.

Не надо злоупотреблять бактерицидными средствами для мытья - они нарушают микрофлору на поверхности кожи. Выбирайте обычное туалетное мыло или средство с повышенным содержанием жира - для лучшего увлажнения сухой кожи.

Необходимо уделять внимание всей поверхности стопы и особенно - в пространствах между пальцами. После мытья ноги необходимо насухо вытереть и нанести питательный крем.

2. Дополнительный уход

Для того, чтобы предотвратить появление трещин или выраженных мозолей, массируйте ноги и пользуйтесь специальными щетками. Это улучшает кровоснабжение и иннервацию кожи ног. Во время мытья можно использовать пемзу или скраб.

Если есть проблемы с кожей ног - используйте соответствующие ванночки или маски. Перед сном на ноги необходимо наносить питательный крем.

3. Регулярный педикюр

Делайте педикюр раз в 7-10 дней. Его можно сделать в домашних условиях, это простая и доступная процедура. Используйте для педикюра чистые инструменты и качественные средства ухода.

Если не ухаживать за ногтями - они могут врастать в кожу, вызывать воспаление и даже привести к проблеме хирургического характера. Следить нужно и за ростом кутикулы - если вовремя её не сдвигать с ногтя, она будет расти вместе с ним, рваться и образовывать заусеницы. Такой внешний вид ног едва можно назвать привлекательным и комфорта при этом тоже мало.

4. Приведите в порядок обувь

Обувь должна быть удобной, соответствовать размеру и особенностям стопы. Избегайте постоянного использования высоких каблуков или наоборот - плоской подошвы. Подъем должен быть оптимальным и не вызывать дискомфорта.

Кроме внешнего вида обуви необходимо заботиться и о её внутреннем состоянии. Протирайте внутреннюю часть туфель или ботинок от загрязнений, просушивайте её при намокании и проветривайте после длительного ношения. Оптимальный вариант - чередовать несколько пар обуви. Также, внимание нужно уделять носкам и чулкам. Они должны быть изготовлены из качественных материалов, чистыми и сухими.

Ежедневный уход за ногами не требует значительных усилий или дорогостоящих средств. Это простая процедура, благодаря которой вам удастся сохранить здоровье и привлекательность ваших ног.

27.06.2018

Возврат к списку

зарегистрируйтесь воостановить enter error delete_work rating_true rating_end reviews_success_small